Makanan Untuk Kesehatan Mata

Makanan untuk kesehatan mata harus dikonsumsi setiap hari karena mereka membantu tubuh untuk memperbaiki dan melestarikan jaringan mata .. Sudah diketahui bahwa wortel baik untuk mata karena merupakan sumber beta karoten yang kaya. Namun, ada tiga karotenoid lain yang juga merupakan antioksidan kuat dan sangat penting untuk kesehatan mata yang baik, terutama seiring bertambahnya usia. Tidak ada jaminan bahwa nutrisi ini akan mencegah semua gangguan mata. Namun, ada beberapa penelitian yang menghubungkan nutrisi tertentu dengan kesehatan mata yang baik.

Lutein adalah antioksidan kuat yang terutama ditemukan dalam sayuran berdaun gelap seperti kangkung, selada air, bayam, dan sayuran collard. Ini juga ditemukan dalam kuning telur dan udang. Nutrisi ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Satu-satunya cara dapat diperoleh adalah melalui diet, atau dengan 5 Tips Meningkatkan Kesehatan Mata mengonsumsi suplemen. Lutein sangat terkonsentrasi di bagian retina yang disebut makula, terutama di tepi. Penelitian telah menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan lutein mampu mencegah katarak mereka tidak berkembang. Ini juga melindungi makula dari efek merusak matahari.

Zeaxanthin juga ditemukan dalam sayuran hijau. Namun, ada banyak jagung kuning, jeruk dan jeruk keprok. Antioksidan ini terletak di tengah makula. Area mata itu bertanggung jawab atas ketajaman dan penglihatan yang tajam. Zeaxanthin dan lutein bekerja bersama untuk menyerap sinar ultra violet berlebih yang masuk ke mata. Dua nutrisi penting ini mampu melindungi retina dari kerusakan akibat radikal bebas. Jika makula retina rusak, ia menjadi lebih rentan terhadap degenerasi makula. Zeaxanthin juga dapat membantu Magnesium Dan Kesehatan Mata meningkatkan penglihatan sentral dan ketajaman. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa nutrisi ini mampu meningkatkan konsentrasi pigmen makula, sehingga membangun mata yang lebih sehat.

Cyanidin-3-gluconate (C3G) ditemukan dalam blackberry dan blackcurrant. Nutrisi penting ini mampu mengembalikan molekul yang membantu kita melihat lebih baik dalam gelap. C3G sangat protektif terhadap retina. Studi klinis menunjukkan bahwa sukarelawan yang mengonsumsi C3G dilaporkan telah melihat peningkatan nyata dalam penglihatan malam mereka. Seiring bertambahnya usia, kemampuan untuk melihat dalam kegelapan menjadi lebih sulit. Ini adalah fakta yang diketahui banyak kematian mobil di AS terjadi pada malam hari. Selain itu, jatuh adalah penyebab utama cedera dan kematian pada orang tua, banyak dari jatuh ini terjadi pada malam hari. Nutrisi ini juga dapat meringankan kelelahan mata bagi mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer.

Penyebab Kecelakaan Bus Sekolah

Meskipun kecelakaan bus sekolah relatif jarang (dibandingkan dengan, katakanlah, kecelakaan mobil), setiap tahun banyak anak-anak dan penumpang lainnya masih terluka atau bahkan terbunuh dalam kecelakaan yang melibatkan bus sekolah. Seperti cedera tabrakan mobil, penyebab cedera terkait bus sekolah banyak dan beragam. Namun, tugas mengoperasikan kendaraan yang begitu besar dan berat dengan puluhan penumpang memiliki beberapa risiko unik.

Kecelakaan Saat Naik Bus

Tidak seperti mayoritas kendaraan di jalan, bus sekolah (dan bentuk transportasi umum lainnya) sering berhenti untuk memungkinkan penumpang naik atau turun. Acara ini, meskipun penting untuk tujuan bus sekolah, menciptakan Tarif Sewa Bus Pariwisata Semarang banyak masalah keamanan, yang akan kami sebutkan dua.

Pertama, karena penumpang memasuki dan keluar dari bus, pengemudi harus sangat berhati-hati saat menarik ke atas atau menjauh dari sisi jalan. Kesalahan perhitungan dapat berakhir dengan memotong seseorang yang berdiri sedikit terlalu dekat dengan trotoar, atau mengenai seseorang yang mungkin bergerak melalui titik buta pengemudi.

Kedua, meskipun bus berhenti, lalu lintas lain mungkin tidak mengikuti. Pengemudi yang gagal melihat bus berhenti, atau yang mengabaikan tugasnya untuk berhenti di bus sekolah, menciptakan masalah keamanan yang serius. Tidak hanya anak-anak cenderung melupakan lalu lintas lain ketika keluar dari bus, tetapi ukuran bus itu sendiri menciptakan titik buta yang sangat besar bagi pengemudi kendaraan lain. Seorang anak yang keluar dari bayangan bus mungkin tidak terlihat sampai terlambat.

Kecelakaan saat Naik Bus

Kebanyakan orang mungkin akan memperhatikan bahwa bus sekolah jarang dilengkapi dengan sabuk pengaman untuk penumpang. Sebaliknya, desain struktural yang dikenal sebagai kompartementalisasi melindungi penumpang dengan Persewaan Bus Pariwisata Semarang mengelilinginya dalam "kompartemen" kursi empuk dan diperkuat. Sayangnya, sistem ini hanya efektif selama anak-anak / penumpang duduk dengan benar, dan jauh kurang efektif terhadap dampak lateral.

Seperti yang dinyatakan di atas, ukuran dan bentuk bus sekolah menciptakan titik buta yang signifikan bagi pengemudi bus. Ketika bergerak melalui lalu lintas, blind spot ini merupakan risiko serius yang menyebabkan kecelakaan dan tabrakan. Dalam beberapa hal, keselamatan penumpang bus tergantung pada mengemudi yang bertanggung jawab dari orang-orang di sekitar bus.

Akhirnya, bahaya perhatian terbagi sangat kuat pada bus sekolah, di mana pengemudi harus berurusan dengan gangguan dari penumpang sambil menangani tugas mengemudi pada saat yang sama. Dengan cara yang sama bahwa berbicara di telepon seluler dapat menyebabkan kecelakaan, gangguan dari penumpang bus sekolah dapat memiliki konsekuensi serius.